دوران بارداری از حساس ترین دوران زندگی هر مادر است. زندگی دو روح و دو جسم در یک بدن می تواند تجربه عجیب ، ترسناک و در عین حال لذت بخش باشد. تمامی ۹ ماه بارداری از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. اما ماه آخر بارداری به دلیل نزدیک شدن به زمان زایمان سزارین یا طبیعی ، نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد. از طرفی در این ماه جنین به سرعت در حال وزن گیری است و قد او نیز تغییر خواهد کرد. ریه و مغز او کامل شده و در برخی از مواقع روی سرش موهای کرکی رشد کرده است. حرکت های کودک به وضوح احساس می شود و در برخی مواقع ممکن است قرارگیری سر او روی لگن موجب دردهای خفیفی در بدن مادر شود. به همین منظور در ادامه قصد داریم شما را با مراقبت های ماه نهم بارداری به طور کامل آشنا کنیم.
علائم طبیعی در ماه آخر بارداری
در صورتی که شما در حال سپری کردن آخرین ماه از دوران بارداری خود باشید، طبیعی است که موارد زیر را تجربه کنید.
ترشحات در بارداری
یکی از عادی ترین علائمی که در ماه آخر بارداری با آن روبرو خواهید شد، ترشحات واژینال است. معمولا مادران در این ماه ترشحات زیادی مشاهده می نمایند که جای نگرانی ندارند. البته فراموش نکنید که در صورتی که آبریزش و خونریزی واژن مشاهده نمودید، باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه نمایید.
یبوست یا تکرر ادرار
فشار سر جنین به مثانه از دیگر مشکلاتی است که مادران در ماه آخر بارداری با آن روبرو می شوند. بنابراین احتمال بروز یبوست و یا تکرر ادرار در این ماه کاملا طبیعی است. برای پیشگیری از این مشکلات بهتر است مادر آب کافی بنوشد و از مواد غذایی فیبردار استفاده نماید.
کم خوابی
از دیگر مشکلات مادر در ماه آخر بارداری کم خوابی و بی خوابی است. بزرگ شدن شکم در این ماه و همچنین افزایش وزن قابل توجه مادر موجب می شود تا مادر نتواند خواب کافی و با کیفیتی داشته باشد. به همین دلیل برای برطرف نمودن این مشکل بهتر است میان وعده های سبک خورده شود و فاصله میان شام و خواب حداقل ۲ ساعت در نظر گرفته شود. از طرفی برای داشتن خواب با کیفیت می توانند از دو بالش زیر سر خود استفاده نمایند.
احساس دردهای لگنی و شکمی
وزن سنگین جنین می تواند موجب کشیده شدن رحم و پوست شکم به سمت پایین شود. از طرفی قرارگیری سر کودک روی لگن و فشار آوردن به ناحیه لگنی ممکن است موجب بروز درد در ناحیه شکم و لگن مادر شود. بنابراین مشاهده دردهای خفیف شکم و لگن در این ماه طبیعی بوده و نیازی به نگرانی نیست.
کاهش تحرک جنین
از دیگر نشانه های طبیعی در ماه آخر بارداری کم شدن حرکات جنین نسبت به ماه های قبل در بارداری است. از آنجایی که در این ماه جنین به اندازه کافی رشد نموده است. نمی تواند به خوبی در رحم مادر حرکت نماید. بنابراین میزان حرکات او در ماه نهم بارداری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. البته فراموش نکنید که عدم حرکت جنین در مدت طولانی مانند (۱۲ ساعت) می تواند هشدار دهنده باشد. به همین دلیل در این صورت باید با پزشک خود مشورت نمایید.
توصیه های مراقبتی ماه آخر بارداری
در صورتی که قصد دارید به مسافرت بروید ، بهتر است آن را به بعد از زایمان موکول نمایید. سفر در ماه نهم بارداری می تواند منجر به زایمان زودرس و یا آسیب دیدگی جنین شود. به همین دلیل بهتر است به طور جدی از سفر نمودن در ماه آخر بارداری خودداری نمایید. اگر به دلایل مختلفی مجبور به سفر در ماه آخر بارداری شدید ، بهتر است جاده ای را انتخاب نمایید که از شهرهای مختلف عبور می نماید. تا در صورت نیاز دسترسی سریع به بیمارستان و درمانگاه داشته باشید.
