این روزها محصولی برای بهداشت قاعدگی مورد توجه بانوان قرار گرفته است که کاپ قاعدگی نام دارد. بسیاری از خانم ها در رابطه با نحوه استفاده ، مزیت ها و معایب کاپ برای دوران پریود به جای استفاده از پدهای بهداشتی سوالات و نگرانی های زیادی دارند. استفاده از این کاپ ها در دوران عادت ماهانه باعث می شود احساس راحت تری داشته باشید اما استفاده از این وسیله نیازمند مراقبت های خاصی است و در صورتیکه نکات بهداشتی آن به درستی رعایت نشود می تواند منجر به بروز عفونت و بسیاری از بیماری های زنان شود.
کاپ قاعدگی چیست ؟
کاپ یا فنجان قاعدگی محصولی بهداشتی است که در زمان عادت ماهانه برای استفاده بانوان مورد توجه قرار گرفته است. این کاپ قیفی کوچک است که در زمان پریودی با قراردادن در واژن باعث می شود خون پریودی را جمع کند و دیگر نیازی به استفاده از نوارهای بهداشتی نیست. جنس این کاپ ها از سیلیکون طبی یا الاستیک است که قابل استفاده مجدد است. کاپ را به راحتی می توان خالی کرد و با آب و صابون شست و شو داد و دوباره در واژن قرار داد. لازم است در دوران پریودی ، کاپ قاعدگی را هر 6 الی 12 ساعت از واژن بیرون آورده و شست و شو دهید. در پریودی های با خونریزی زیاد علاوه بر انتخاب سایز بزرگتر باید در فاصله های زمانی کوتاه تری کاپ را در طی روز خالی کنید.
انتخاب بهترین کاپ قاعدگی
کاپ باید دارای جنس خوب و اندازه مناسب باشد تا استفاده از آن بتواند برای شما مفید واقع شود. بهترین کاپ برای دوران پریودی باید علاوه بر کیفیت بالا ، از قیمت معقولی هم برخوردار باشد. در ادامه مهم ترین موارد برای تهیه و خرید کاپ قاعدگی یعنی جنس و اندازه را مورد بررسی قرار داده ایم.
بهترین جنس کاپ قاعدگی
بهترین کاپ برای دوران پریود از جنس سیلیکون خیلی نرم و انعطاف پذیر است. کاپ سیلیکون طبی به بافت و کانال واژن آسیب وارد نمی کند. این نوع کاپ با بدن سازگاری دارد و باعث ایجاد حساسیت در واژن نمی شود. لازم است بدانید کاپ های سیلیکونی در صورتی که پاره یا سوراخ نشوند ، تاریخ انقضاء ندارند.
سایز مناسب کاپ قاعدگی
مهم ترین اصل در انتخاب کاپ قاعدگی اندازه و سایز بندی مناسب است. در موقع خرید به اندازه کاپ خود دقت کنید. انتخاب اندازه کاپ به عواملی مانند سن ، طول دهانه رحم ، زایمان طبیعی ، شدت خونریزی ماهانه بستگی دارد. توجه داشته باشید که بهتر است خانم های سی سال به بالا از کاپ های بزرگ و خانم هایی کمتر از سی سال دارند ازکاپ های سایز کوچک استفاده کنند.
نحوه استفاده از کاپ قاعدگی
قبل از استفاده برای اولین بار دستورات روی بسته بندی کاپ را مطابق آن اجرا کنید و کاپ را شست وشو دهید. پیش از استفاده یا هنگام بیرون آوردن کاپ حتما دست هایتان تمیز باشد. برای استفاده سر کاپ را تا بزنید و آن را به سمت درون واژن فشار دهید. این کار را می توانید در حالت نشسته یا ایستاده انجام دهید. یک پای خود را بلند کنید و کاپ پریودی را درون مجرای واژن بگذارید. وقتی که لبه فنجان یا کاپ وارد واژن شد به کاپ فشار دهید تا کل کاپ وارد واژن شود. نحوه درست استفاده از کاپ قاعدگی را در تصویر ببینید.
اگر کاپ قاعدگی به حالت ارتجاعی باز شود از نشتی خون قاعدگی جلوگیری می کند. برای مطمئن شدن از این موضوع ، باید پایه فنجان را نگه دارید و بعد یک دور کامل آن را بچرخانید. توجه داشته باشید که اگر کاپ درست درون واژن قرار بگیرد آن را حس نمی کنید.
مزیت های استفاده از کاپ قاعدگی
کاپ پریودی سازگار با محیط زیست و قابل استفاده به جای نوار بهداشتی است. مزیت های استفاده از کاپ را در ادامه آورده ایم. اصلی ترین دلایل خانم ها برای استفاده از کاپ قاعدگی به جای نوار بهداشتی عبارتند از فاکتورهای زیر:
- از نظر مالی به صرفه است : با وجود این که قیمت کاپ قاعدگی بالا است اما هر کاپ چند سال دوام دارد. استفاده از کاپ در مقابل نوار بهداشتی به صرفه و اقتصادی در دراز مدت است.
- به راحتی قابل استفاده است : به نظر بانوان استفاده از این کاپ آسان تر از نوار بهداشتی است. فنجان قاعدگی موجب خشکی واژن هم نمی شود.
- درد دوران پریود را کمتر می کند : از نظر خانم ها درد زیاد زمان پریودی با استفاده از این کاپ ها کمتر می شود.
- باعث تمیزی بیشتر می شود : اگر قرار گرفتن کاپ در واژن درست انجام شود نشتی یا برون ریزی نخواهد داشت و می توان در موقع حمام یا ورزش در زمان قاعدگی از آن استفاده کنید.
- سازگار با محیط زیست است : کاپ پریودی برای چند سال قابل استفاده است و برای استفاده طی چند سال طراحی شده است. این کاپ ها باعث می شوند زباله های مربوط به دوران عادت ماهانه کمتر شوند. با توجه به اینکه نوار های بهداشتی یک بار مصرف هستند و باعث آلودگی محیط زیست می شوند.
- عفونت های قارچی ناحیه واژن را کاهش می دهد : کاپ عادت ماهانه مناسب ، شست و شو و تخلیه به موقع آن باعث می شود عفونت های قارچی ناحیه واژن کم یا از بین برود.
عوارض استفاده از کاپ قاعدگی
این نوع از کاپ ها علاوه بر مزیت های زیادی که دارند دارای یک سری معایب و عوارض هم هستند که در ادامه به بررسی عوارض استفاده از کاپ قاعدگی می پردازیم:
- در اولین استفاده احساس راحتی ندارید : ممکن است برای اولین بار که از کاپ استفاده می کنید برای تان کمی پیچیده باشد و احساس راحتی نداشته باشید. بعضی از زنان هم با دیدن خون ممکن است دچار تهوع شوند یا حس ناخوشایند به آن داشته باشند. ممکن است در صورتی که کاپ درست و دقیق سر جای خود قرار نگرفته باشد احساس راحتی نداشته باشید.
- ممکن است شاهد ترشحات خونی باشید : بعضی از بانوان که دچار خونریزی شدید در دوران عادت ماهانه می شوند و لخته های خونی دارند امکان دارد در صورت استفاده از کاپ با ترشحات خونی روبرو شوند. در استفاده های بعد این مشکل از بین می رود چون شما متوجه خواهید شد که چه روشی برای قرار دادن کاپ قاعدگی داخل واژن مناسب تر است.
نحوه خارج کردن کاپ قاعدگی از واژن
موقع خارج کردن فنجان کمی فشار لازم است تا خارج شود. برای این کار انگشت شست و اشاره خود را داخل واژن فرو کنید و پایه کاپ را بگیرید و آرام آن را بیرون بیاورید. وقتی پایه کاپ را می گیرید آن حالت مکش در آن متوقف می شود و کاپ راحت خارج می شود. برای اینکه موقع بیرون آوردن کاپ خون از آن بیرون نریزد باید کاپ را به صورت عمود نگه دارید. ممکن است بعضی از خانم ها هنگام پیدا کردن محل دقیق پایه کاپ دچار مشکل شوند. برای رفع مشکل چند دقیقه ای صبر کنید و دوباره سعی کنید محل پایه را پیدا کنید چون کاپ در واژن گم نمی شود.
رعایت بهداشت در استفاده از کاپ قاعدگی
درست تمیز کردن کردن کاپ در دوران عادت ماهانه خیلی مهم و ضروری است. بعد از خروج کاپ باید فورا آن را با آب و صابون شست و شو دهید. بعد از هر دوره پریودی کاپ را مدت پنج تا ده دقیقه درون آب جوش بجوشانید.
آیا بعد از لابیاپلاستی می توان از کاپ قاعدگی استفاده کرد ؟
بعد از عمل لابیاپلاستی استفاده از کاپ نیاز به احتیاط و مراقبت های خاصی دارد. بعد از عمل تا مدتی ممکن است ناحیه جراحی حساس و متورم باشد ، بنابراین استفاده از کاپ در دوران پریودی می تواند می ناراحت کننده و آزاردهنده باشد. به همین دلیل بهتر است تا زمانی که کاملا خوب شوید و ناحیه جراحی به حالت طبیعی برگردد ، از کاپ استفاده نکنید. این مدت زمان معمولا بین 6 تا 8 هفته بعد از عمل جراحی لابیا در نظر گرفته می شود اما ممکن است بسته به وضعیت شما متفاوت باشد. برای اطمینان از زمان مناسب و نحوه استفاده از کاپ سیلیکونی قاعدگی حتما با پزشک خود مشورت کرده و راهنمایی های دقیق و مناسب را دریافت کنید.
