متخصصان اغلب توصیه می کنند که تا چهار تا شش هفته پس از زایمان برای داشتن رابطه جنسی صبر کنید، اما حتی تا آن زمان، فکر داشتن رابطه جنسی می تواند خسته کننده باشد. مهم است که توجه داشته باشید که رابطه جنسی پس از زایمان کمی زمان و تلاش می‌برد و ارتباط زناشویی می‌تواند اشکال مختلفی داشته باشد.
اینکه چقدر بعد از زایمان رابطه جنسی داشته باشید به شما بستگی دارد!
چه مدت پس از زایمان می توان رابطه جنسی داشت؟ اکثر پزشکان توصیه می‌کنند که برای بهبودی و کاهش خطر عوارض، اسباب بازی های جنسی، انگشتان دست و آلت تناسلی را به مدت چهار تا شش هفته وارد واژن نکنید. این به این معنی است که در حالی که باید حداقل چهار هفته پس از زایمان منتظر بمانید تا رابطه جنسی داشته باشید، مطمئناً مجبور نیستید به این زودی رابطه جنسی داشته باشید، مگر اینکه خودتان بخواهید.
زایمان چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟
رابطه جنسی بعد از زایمان احساس متفاوتی خواهد داشت. یک مطالعه کوچک در سال 2005 نشان داد که 83 درصد از زنان در سه ماه اول پس از اولین زایمان مشکلات جنسی را تجربه کردند. با این حال، با افزایش ماه های پس از بارداری، این میزان کاهش می یابد.
شایع ترین مشکلات جنسی پس از زایمان عبارتند از:
- خشکی واژن
- نازک شدن واژن
- از دست دادن خاصیت ارتجاعی در بافت واژن
- پارگی پرینه یا اپیزیوتومی
- خون ریزی
- درد
- شل شدن عضلات
- درد
- خستگی
- کاهش میل جنسی
توضیحات دکتر نگین حدادی درباره نزدیکی قبل و بعد از زایمان:
هورمون ها نقش مهمی در بهبودی پس از زایمان و بازگشت به فعالیت جنسی طبیعی دارند. در روزهای پس از زایمان، استروژن به سطح قبل از بارداری کاهش می یابد. در صورت شیردهی، سطح استروژن ممکن است کمتر از سطح قبل از بارداری باشد. استروژن به تامین ترشحات طبیعی واژن کمک می کند، بنابراین سطوح پایین این هورمون احتمال خشکی واژن را افزایش می دهد.
بافت خشک می تواند منجر به تحریک، حتی خونریزی، در طول رابطه جنسی شود. این خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. زایمان طبیعی می تواند به طور موقت عضلات کانال واژن را کشش دهد. این عضلات برای بازیابی قدرت و ثبات خود به زمان نیاز دارند. اگر در حین زایمان طبیعی دچار پارگی پرینه یا اپیزیوتومی شده اید، ممکن است بهبودی طولانی تری داشته باشید. رابطه جنسی خیلی زود می تواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد.
زایمان سزارین نیز می تواند بر حس واژن تأثیر بگذارد. همین مسائل هورمونی می تواند بافت های واژن را خشک و نازک کند و احتمالاً منجر به رابطه جنسی دردناک شود.
✔ آلت تناسلی در واژن ممکن است در ابتدا احساس خوبی نداشته باشد:
این احساس کاملا طبیعی است. و درک این نکته مهم است که این امر در مورد افرادی که زایمان طبیعی و یا به صورت سزارین زایمان کرده اند صدق می کند، زیرا این مسئله فقط در مورد آسیب بافتی نیست. مادری که تحت عمل سزارین قرار گرفته اند، می توانند پس از تولد، حتی شش هفته پس از زایمان، رابطه جنسی دردناک واژینال را تجربه کنند. اگر اپیزیوتومی یا پارگی دیگری داشتید، مدت زمان بهبودی به میزان گسترده و محل برش بستگی دارد.
✔ بازگشت خاصیت ارتجاعی واژن:
بسته به سن مادر و تعداد فرزندانی که داشته اند، بدن مادر ممکن است پس از زایمان تغییر کند و این تغییرات می تواند بر رابطه جنسی تاثیر بگذارد. خاصیت ارتجاعی واژن معمولا پس از زایمان به دست می آید، اما ساختار بدن شما قطعا می تواند تحت تاثیر قرار گیرد. حتی افرادی که سزارین کرده اند نیز ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرند زیرا هورمون های بارداری روی لگن تاثیر می گذارند.
آیا خونریزی حین رابطه جنسی بعد از زایمان طبیعی است؟
در هفته های پس از زایمان، احتمالاً با بهبودی رحم، خونریزی منظمی را تجربه خواهید کرد. رابطه جنسی ممکن است باعث خونریزی می شود. به همین ترتیب، واژن ممکن است در هفته های اولیه پس از زایمان خشک تر و حساس تر باشد. این باعث نازک شدن ماهیچه ها می شود که می تواند منجر به پارگی یا آسیب شود. واژن حتی ممکن است ملتهب و متورم شود. در این موارد، احتمال بروز خونریزی غیر معمول نیست. اگر خونریزی حین رابطه جنسی در عرض چهار تا شش هفته متوقف نشد یا بدتر شد، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است قبل از شروع مجدد رابطه جنسی، پارگی یا تحریکی داشته باشید که نیاز به درمان دارد.
کلیک کنید: افزایش ارگاسم و لذت جنسی با عمل های زیبایی واژن
اثرات بارداری و زایمان بر میل جنسی
هورمون های استروژن و پروژسترون برای رشد کودک در دوران بارداری بسیار مهم هستند. همچنین برای میل جنسی شما حیاتی هستند. سطح این هورمون ها در دوران بارداری بسیار بالاست. هنگامی که نوزاد متولد می شود، به طور چشمگیری سطوح هورمون ها کاهش می یابد و به سطح قبل از بارداری باز می گردد.
این بدان معناست که ممکن است تا چند هفته هیچ تمایل جنسی نداشته باشید. اما به هر حال باید چهار تا شش هفته منتظر بمانید، زیرا بدن شما بهبود می یابد. پس از اینکه پزشک به شما اجازه داد تا فعالیت های جنسی خود را از سر بگیرید، ممکن است تصمیم بگیرید قبل از شروع مجدد رابطه جنسی صبر کنید. یک مطالعه نشان داد که 89 درصد از زنان در عرض شش ماه پس از زایمان فعالیت جنسی خود را از سر گرفتند.
اگر در حال شیردهی هستید، ممکن است بازگشت میل جنسی شما زمان بیشتری نسبت به زنانی که شیر نمی‌دهند طول بکشد. به این دلیل که شیردهی سطح استروژن را پایین نگه می دارد. در صورت شیردهی از مصرف مکمل های استروژن منع می شوید زیرا ممکن است بر تولید شیر تأثیر بگذارد. همانطور که بدن شما به حالت طبیعی جدید خود عادت می کند یا هنگامی که شیردهی را متوقف می کنید، هورمون ها دوباره شروع به کار می کنند و میل جنسی شما باید بازگردد.
