رابطه جنسی یک فعالیت رایج برای زوجین است و بخش مهمی از یک رابطه سالم است. اما برای برخی از زنان، مقاربت به دلیل عوامل مختلفی از جمله شل بودن و گشاد واژن می تواند ناراحت کننده باشد. این می تواند ناشی از زایمان، افزایش سن یا عوامل دیگر باشد. خوشبختانه، درمانهای مختلفی برای کمک به تنگ شدن واژن و راحتتر کردن مقاربت وجود دارد.
تنگ کردن واژن می تواند شامل ورزش های ساده یا روش های تهاجمی تر باشد. تمرینات کگل یکی از محبوب ترین درمان ها هستند، زیرا می توانند به تقویت عضلات کف لگن و تنگ شدن واژن کمک کنند. درمان های دیگر شامل لیزر درمانی، آر اف فرکشنال و سایر روش های کم تهاجمی است.
توجه به این نکته ضروری است که این درمان ها ممکن است برای همه موثر نباشد و بهتر است قبل از شروع هر درمانی با پزشک مشورت کنید. با این حال، بسیاری از زنان گزارش دادهاند که این درمانها به آنها کمک کرده است تا تنگی واژن خود را دوباره به دست آورند و مقاربت راحتتر انجام دهند.
بنابراین، آیا رابطه جنسی پس از تنگ کردن واژن امکان پذیر است؟
بله ! با درمان مناسب، بسیاری از زنان گزارش داده اند که اولین رابطه بعد از عمل تنگی واژن راحت تر و لذت بخش تر است. مهم است که به یاد داشته باشید که تجربه هر فرد متفاوت است، بنابراین بهتر است با پزشک مشورت کنید تا بهترین درمان را برای شما تعیین کند.
رضایت بیمار مون دوماه بعد از دوماه جراحی ⭕واژینوپلاستی ( تنگ کردن واژن) 👇
شرایط نزدیکی پس از جراحی تنگ کردن واژن
جراحی تنگ کردن واژن یک روش محبوب است که می تواند به بهبود شرایط جنسی زنان کمک کند. می تواند به بازگرداندن سفتی و کشش دیواره های واژن کمک کند، که می تواند منجر به بهبود حس در طول مقاربت شود. پس از جراحی، انجام اقدامات لازم برای اطمینان از بهبود مناسب ناحیه و حفظ نتایج بسیار مهم است. این اقدامات شامل پرهیز از فعالیت جنسی برای حداقل چهار هفته، اجتناب از فعالیت شدید و استفاده از روان کننده برای کمک به کاهش اصطکاک در طول مقاربت است.
علاوه بر این، پیروی از دستورالعمل های پزشک برای مراقبت های بعد از عمل بسیار مهم است. همچنین استفاده از مرطوب کننده برای کمک به هیدراته نگه داشتن ناحیه و جلوگیری از پوشیدن لباس های تنگ یا لباس زیرنامناسب توصیه می شود. با مراقبت مناسب، نتایج جراحی میتواند سالها باقی بماند و به بهبود کیفیت کلی روابط جنسی کمک کند.
در نتیجه، تنگ کردن واژن می تواند تأثیر مثبتی بر زندگی جنسی افراد داشته باشد. می تواند لذت جنسی را برای هر دو طرف بهبود بخشد و حتی می تواند به کاهش بی اختیاری کمک کند. تنگ کردن واژن همچنین می تواند به زنان کمک کند تا احساس اعتماد به نفس و قدرت جنسی بیشتری داشته باشند. با این حال، مهم است که قبل از انجام هر نوع روش تنگ کردن واژن با پزشک صحبت کنید.
اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه تنگ کردن واژن و مزایای تنگ کردن واژن آن هستید، توصیه می کنیم با دکتر نگین حدادی، متخصص برجسته در این زمینه صحبت کنید. او می تواند در مورد بهترین راه های تنگ کردن واژن و هر سوال دیگری که ممکن است داشته باشید، توصیه هایی به شما ارائه دهد.
با کمک یک متخصص با تجربه، میتوانید درباره تکنیکها و گزینههای موجود بیشتر بدانید تا بتوانید تصمیمی آگاهانه بگیرید که برای شما مناسب است.
برای جراحی تنگ کردن واژن چند روز باید مرخصی بگیرم؟ | پاسخ دکتر نگین حدادی👇
آیا پس از جراحی، میتوانم به زندگی روزمره خود بازگردم؟
بله، پس از جراحی رفع تنگی واژن یا گشادی واژن، ممکن است به زودی به زندگی روزمره خود بازگردید، اما باید به دستورالعملهای پزشک خود عمل کنید و از فعالیتهای سنگین و جنسی برای مدتی اجتناب کنید تا بهبود پیدا کنید. همچنین، پس از جراحی، شما باید دستورالعملهای پزشک خود درباره مراقبت و نگهداری از محل جراحی را دنبال کنید و هر گونه علائم غیرمعمولی مانند درد، خونریزی و تورم را به پزشک خود اطلاع دهید.
لازم به ذکر است که هر فرد و هر جراحی ممکن است به طور متفاوتی به آن پاسخ دهد، بنابراین بهتر است با پزشک خود درباره زمان بازگشت به فعالیتهای روزمره خود مشورت کنید. همچنین، باید توجه داشته باشید که پس از جراحی، برای رسیدن به نتایج بهتر، ممکن است به چندین هفته یا حتی چندین ماه نیاز باشد، بنابراین صبر و پیگیری در بهبودی بسیار مهم است.
تمریناتی برای بهبودی سریعتر پس از جراحی تنگ کردن واژن
پس از جراحی تنگی واژن تمرینات عضلات لگنی میتواند به شما کمک کند تا بهبود پیدا کنید و به راحتی به فعالیتهای روزمره خود بازگردید. این تمرینات به عنوان فیزیوتراپی پس از جراحی شناخته شدهاند و میتوانند در بهبود عملکرد عضلات لگنی و کاهش مشکلات مرتبط با آنها مفید باشند. در ادامه، تمریناتی که برای بهبود پس از جراحی توصیه میشود را شرح میدهیم:
- تمرین کششی (Stretching): در این تمرین، شما باید در حالت نشسته با زانوهای خم و پاهای بیرونی، پاهای خود را به طرف سینه خود کشیده و به مدت 30 ثانیه نگه دارید. سپس پاهای خود را به طرف پایین فراری دیوار کشیده و به مدت 30 ثانیه نگه دارید. این تمرین را 10 بار تکرار کنید.
- تمرین تنگی عضلات لگنی (Kegel): در این تمرین، شما باید عضلات لگنی خود را فشار داده و نگه دارید و سپس آنها را رها کنید. این تمرین را در دو مرحله انجام دهید. ابتدا، برای 5 ثانیه عضلات لگنی خود را فشار دهید و سپس به مدت 5 ثانیه آنها را رها کنید. سپس این تمرین را برای 10 ثانیه تکرار کنید و سپس به مدت 10 ثانیه آنها را رها کنید. این تمرین را تا 10 بار تکرار کنید.
- تمرین تقویتی (Strengthening): در این تمرین، شما باید در حالت نشسته با زانوهای خم و پاهای بیرونی، پاهای خود را به طرف پایین فراری دیوار فشار دهید و سپس به مدت 5 ثانیه نگه دارید. سپس پاهای خود را به حالت اولیه بازگردانید. این تمرین را 10 بار تکرار کنید.
توصیه میشود که با پزشک خود در مورد تمریناتی که برای شما مناسب هستند و چگونگی انجام آنها صحبت کنید. همچنین، در صورتی که به هر دلیلی احساس درد یا ناراحتی میکنید، بهتر است این تمرینات را متوقف کنید و با پزشک خود صحبت کنید.
